La primera técnica que se necesita en voleibol es, sin duda, la del saque, dado que con él se pone en juego el balón.
El saque y el remate forman los ataques más comunes.
Se comienza practicando las modalidades mas sencillas del saque, para llegar a efectuar, con el tiempo, los más perfeccionados y eficaces, si bien éstos son más difíciles y complicados. El saque es particularmente importante en la practica del voleibol, pues no se puede conseguir un punto si no se está en poder de él. Un buen saque no permite al adversario organizar un ataque en condiciones favorables. Hay que intentar que el saque no se limite a poner el balón en juego de forma fácil.
Recomendaciones para un buen saque:
Seguridad: Máximo número de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerza del jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.
Saque de remate.
El mate, la jugada de ataque más habitual del voleibol, resulta muy difícil de devolver para el contrario. El equipo suma un punto si, estando en posesión del saque, el balón pega en el campo del equipo contrario o si éste no consigue pasar el balón por encima de la red con un máximo de tres golpes.
El Saque de Abajo
Saque de abajo adelante:
El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contrario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe estar levemente flexionado y la mano debe mantenerse con los dedos estirados.
En la mano opuesta esta el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura. El brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás-abajo-adelante , hasta tocar el balón. Para equilibrar la acción se mueve la pierna situada de atrás hacia delante.
Indicaciones:
Para un mejor equilibrio se debe efectuar el movimiento de tirar el balón con la mano contraria a la que se golpea.
Es muy importante la firmeza de manos y dedos.
El balón se golpea atrás y abajo.
El brazo derecho debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.
Es muy importante que al soltar el balón su trayectoria sea vertical y no hacia delante, pues desequilibraría al jugador tampoco debe golpearse cerca del cuerpo, lo que haría doblar el codo y elevar el balón con una trayectoria tan vertical que no atravesaría la red.
Hay que evitar agacharse hacia delante procurando mantener el cuerpo erguido.
Saque de abajo lateral:
El jugador se sitúa lateralmente al campo, el brazo con el que golpea firme, estirado o levemente flexionado hacia atrás, la mano un poco flexionada, pero con la palma firme. Las piernas un poco flexionadas.
Indicaciones:
Se realiza idéntico movimiento de atrás-adelante con el brazo que sirve, adelantando posteriormente la pierna.
El balón se toca de atrás y abajo, golpeando al nivel de la cintura.
Para los principiantes la acción será extensa y tranquila.
Variante lateral.
El jugador se sitúa lateral al campo, el brazo que golpea está firme y estirado o levemente flexionado, así como la mano. El movimiento de golpeo es de abajo-arriba imprimiéndole un sentido de rotación. Hay que conseguir que el balón, en una trayectoria alta, caiga al campo contrario muy vertical. La pierna trasera acompaña el movimiento del brazo y pasa adelante, reportando al jugador seguridad y equilibrio.
Indicaciones:
El balón se golpea con la palma de la mano.
Antes de efectuar el golpe se suelta de la mano, dando el toque durante su breve caída.
Saque con Potencia de Tenis.
El jugador se sitúa de cara al terreno de juego y adelanta el pie opuesto al brazo que sirve. El brazo que efectúa el golpe se coloca doblado y lateralmente. Con el brazo que sostiene el balón se realiza un movimiento de abajo-arriba, lanzándolo al aire a una altura de un metro. Los hombros efectúan una rotación sobre su eje a la vez que se estira completamente el brazo para golpear con la mano el balón. Los dedos de la mano están estirados y la mano un poco flexionada pero firme. La pierna se adelanta después del golpe, inclinando también el tronco.
Indicaciones:
El balón se lanza al aire hacia delante y sin rebasar al sacador.
Si el balón no se lanza correctamente no se debe golpear; se repetirá de nuevo.
El balón se golpea con la mano firme.
Al adelantar la pierna trasera se obtiene en el golpe y un mejor equilibrio una vez efectuado éste.
Existen dos variantes:
Una de ellas se realiza con impulso de 2 ó 3 pasos, lanzando el balón mas alto y más retirado del jugador. Esta variante es muy difícil, aunque se obtiene mas potencia de golpe.
La otra consiste en darle efecto al balón imprimiéndole una rotación interior. Este saque se realiza al aire libre en casos de que haga mucho viento.
El Saque Flotante de Tenis
Este saque es similar al anterior, variando únicamente la posición de la mano, que ésta mas plana, y el golpe, que se frena en la unión del brazo y el hombro obteniendo un golpe seco. El balón se golpea en la parte trasera y sin efecto.
Indicaciones:
Es muy importante, que el brazo, al golpear el balón esté completamente estirado y firme.
Existe una variante en la cual el golpe se realiza con el brazo doblado y el puño apretado, tocando el balón casi sin potencia. Este saque es muy seguro, si bien no plantea problemas al equipo contrario
El Saque Flotante de Gancho
Este saque, bien efectuado, es de los más eficaces, habiéndolo revalorizado los japoneses.
Los japoneses, grandes dominadores de este tipo de saque, llegan a retirarse del campo varios metros para ejecutarlo. Resulta muy arriesgado debido a su ángulo tan agudo, pero efectuado correctamente hace que su devolución sea muy difícil para el equipo contrario, debido a sus inesperadas desviaciones.
El jugador se sitúa lateralmente al campo de juego, con el pie contrario a la mano que sirve adelantado, el cuerpo inclinado hacia delante, el brazo que aguanta el balón un poco flexionado y el contrario extendido y con la mano estirada y firme.
Se efectúa con ambos brazos, a la vez que se realiza un movimiento de atrás-adelante-arriba. Al mismo tiempo la pierna situada más atrás rebasa a la otra. El balón se puede golpear con el brazo completamente estirado, en cuyo caso la mano se mantiene plana y firme, o con la zona carpiana de la palma de la mano. El saque es seco y corto.
Indicaciones:
El balón se suelta de la mano unos 20 centímetros, manteniendo la trayectoria de la mano.
Existe una variante de este saque.
Consiste en evitar la trayectoria atrás-adelante-arriba y lanzarlo desde el lateral. El brazo que sirve está estirado, efectuando una rotación de atrás-adelante y golpeando el balón. Este debe ser lanzado más alto para que no se tenga que encoger brazo. El golpe se da seco y sin efecto.
Esta modalidad de saque es tan efectiva como la anterior, pero su realización requiere más entrenamiento, siendo arriesgado utilizarlo si el golpe no se efectúa en el punto correcto del balón.
Precisión en el saque
Respecto a la precisión del servicio, conviene saber que zonas entrañan mas dificultad para su devolución.
Una pelota dirigida al centro del campo contrario, es la zona menos indicada si queremos hacer difícil la devolución, pero sin embargo es la más segura por su distancia con las líneas de los límites.
Una pelota dirigida muy próxima a la red, a los laterales o al fondo es más difícil de devolver, pero también deberá tener más precisión para que no salga fuera del campo ni se incruste en la red.
Finalmente, una pelota dirigida a uno de los dos extremos posteriores del campo contrario supone una gran dificultad de devolución pero deberá tener una precisión exacta para que penetre en el interior de la pista.
22 comentarios:
Hola soy Álvaro González Hernández de 1º Eso A nosotros el saque que hemos practicado a sido el de abajo que es adelante entonces en la descipción solo describimos este ¿no?
Yo en el saqu se me suele dar bien pero hay veces q o no llega a pasar la red o se me va para los lados pero bueno...Eso sinose porque sera porque no me acostumbro a ello pero lo que se me suele olvidar es la colocacion de pies porque cais simpre la suelo poner alreves.
Marina Martin Segovia 1º B
El saque no se me da muy bien ya que no suelo llegar al otro campo yo creo que me pongo en buena posición pero no le doy con la suficiente fuerza como para llegar al otro lado. No entiendo muy bien lo de que nos hagas sacar desde detrás de la línea amarilla y luego en el partido que hicimos pudiésemos sacar desde la naranja. Tampoco entiendo muy bien lo de la rotación.
Rosario Durán Rodriguez 1B
A mi el toque de dedos me parece que se me da bastante bien lo que pasa es que muchas veces no llego a ponerme debajo del balón para recibir ni tampoco consigo darle vertical y con altura. Pero es lo que mejor se me dá dentro de lo que se de voley.
ola eduardo soy juan el de 1 esoB el saque me sale genial antes necesitaba ayuda pero ahora ya me sale genial
gracias xau
a mi el saque se me da bien a ratos, porque hay veces que se me tuerce o se me va para los lados ¿que puedo hacer para que no se me vaya?
Marina Sánchez-Serrano 1eso a
ami el saque se me daba fatal pero lo e ido corrigiendo y me sale mejor, aunque aun lo tengo que mejorar
Maria Puyal 1º ESO A
nosotros de momento hemos dado el saque de seguridad y el de potencia de tenis. ¿los demas los daremos o solo lo has puesto como informacion aparte?
Antonio de Luis Alarcon 1ºa
el saque en mi opinion es complicado, me suele ir bien y me parece algo fácil si lo aprendes hacer bien
he tomado los consejos de este blog y me sale mucho mejor que antes.
Natalia Uricochea Narváez ,1eso b
Hola soy Inés Barbero de 1ºESO A:
tengo un problema con el saque, al darle a la pelota desde abajo me hago daño en el antebrazo y la pelota o se me desvia o no llega al otro campo.
soy lucas garcia alcalde y tengo un pequeño problema al sacar, le doy fuerte el problema esque no controlo a donde lanzarlo
un abrazo
hola soy manuel el saque de abajo me sale bastante bien pero el de arriba a veces se me desbia
Ala hora del saque si tienes punteria y fuerza se pude llegar a meter una gran rifa de puntos.Alejandro de Vera Verdasco. 1º E.S.O B.
El saque de abajo me sale bastante bien pero hay que perfeccionarlo practicando
Aitor Cabello 1ºB
Nosotros, supongo, que realizaremos el saque de
abajo y no el de tennis con gancho.
El saque de abajo me sale pero no con mucha potencia eso lo tengo que perfeccionar.
Sonia Yagüe 1A.ESO
El saque de abajo, no es muy complicado pero hay que practicar más.A mi me sale solo que abeces no flexiono las piernas y no lo puedo controlar.
Antonio Gómez Jiménez 1A.ESO
El saque de abajo solo me sale a veces, ya que la mayoría, el balón se me va hacia la izquierda.
Ana Belén Torrejón García 1º ESO A
Esto no se me da bien
Eduardo, aquí no consigo avanzar.Cuando saco, o se me va al techo, o se me va a la red. Tú me dices una cosa, y no me sale; los compas me dicen otra y me sale a veces (aleatoriamente con baja frecuencia). ¿Qué hago?¿Le doy con muñeca- puño cerrado,muñeca-mano abierta, palma o propio puño cerrado? Por favor, dímelo. Necesito resolverlo.
Mario Musicò Cortés 1º ESO B
A mi el saque es lo que mejor se me da, pero a veces se me va para los lados y no va recto.
Joana Moreno Sánchez 1º ESO A
AMI ME GUSTA EL SAQUE PERO TENGO QUE DEJAR EL BALON ENCIMA DE UNA MANO Y DARLE CON LA OTRA Y NO TIENES QUE SOLTAR EL BALON Y LUEGO DARLE EL SAQUE ES MUY FACIL LE TIENES QUE PILLAR EL TRUCO NADA MAS.
MANAR ACHABBAR
A mi el saque no me cuesta tanto trabajo, es muy fácil aunque debo controlarlo porque se me va de vez en cuando hacia los lados.
Agnes Lozano 1º B ESO
Publicar un comentario